März 2020

Erstmal kein Training

Um die Infektionsgefahr zu minimieren, wird es ein Frühling ohne Training. Das bedauern wir alle sehr. Wir informieren an dieser Stelle, sobald das Training wieder beginnt.

Lehrgang fällt aus

Wie so viele schöne Veranstaltungen in dieser Zeit fällt auch der Lehrgang mit Claudia Buder in Segeberg leider aus. Doch ganz im Sinne der Shinki-Philosophie wollen wir alle gemeinsam - wenn auch räumlich getrennt - miteinander zu den vorgesehenen Zeiten am Samstag von 10:35 – 11:05 Uhr und am Sonntag von 10:35 – 11:05 Uhr meditieren. So sind wir doch verbunden. Eine schöne Idee von Claudia.

Was passiert während der Meditation mit unserem Gehirn?

Die meiste Zeit beschäftigt sich das Gehirn mit sich selbst und am liebsten chillt es im Zustand des Tagträumens. Meditation holt das Gehirn wieder in die Gegenwart und hilft uns, Aufmerksam und Achtsam zu sein. In 15 Minuten erklärt Gert Scobel, was während der Meditation mit unserem Gehirn passiert: https://www.youtube.com/watch?v=YvwZ9rRfK7Q